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Brom­beer-Eis

www.meinplusimleben.info - zuckerfreie Waffel mit zuckerfreiem Brombeereis

Por­ti­ons­grö­ße

4 Per­so­nen

Zei­ten

Vor­be­rei­tung: 5 Minuten

Koch­zeit: 40 Minuten

Zuta­ten

300 g         Joghurt 0,1 % Fett – zuckerfrei

300 g         Brombeeren

2 EL            Ery­thrit (Zucker­aus­tausch­stoff)

Zube­rei­tung

Das Rezept für die abge­bil­de­te zucker­freie Waf­fel fin­dest Du auch in die­ser Rezeptsammlung.

Alle Zuta­ten in einen gro­ßen Becher geben und mit dem Zau­ber­stab / Stab­mi­xer sehr fein ver­rüh­ren. Danach das Brom­beer-Joghurt-Mus in eine Eis­ma­schi­ne geben oder ins Gefrier­fach stel­len. Nach ca. 40 bis 60 Minu­ten aus der Eis­ma­schi­ne oder dem Gefrier­fach neh­men und servieren.

Guten Appe­tit!

Die­ses Rezept unter­stützt die Pha­se 2 und die Pha­se 3 der 21-Tage-Stoff­wech­sel-Opti­mie­rung / 21-Tage-Stoff­wech­sel­kur sehr gut.

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