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White-Tiger-Gar­ne­len mit Lauchgemüse

www.stoffwechsel-optimierung.eu - White-Tiger-Garnelen mit Lauchgemüse

Por­ti­ons­grö­ße

4 Per­so­nen

Zei­ten

Vor­be­rei­tung: 5 Minuten

Koch­zeit: 20 Minuten

Zuta­ten

500 g         White-Tiger-Garnelen

2 – 4 EL      Anker­kraut für Fisch-Pulver

2 EL            Anker­kraut Gemüsebrühe-Pulver

750 g          TK Lauchgemüse

Etwas         Soja-Sau­ce

Salz und Pfeffer

Zube­rei­tung

Die White-Tiger-Gar­ne­len mit dem Anker­kraut für Fisch-Pul­ver wür­zen. Die Soja-Sau­ce in eine Pfan­ne geben und die gewürz­ten White-Tiger-Gar­ne­len dar­in anbra­ten, ggf. etwas Was­ser hinzugeben.

Das Anker­kraut Gemü­se­brü­he-Pul­ver in Was­ser auf­lö­sen. Die Gemü­se­brü­he und das Lauch­ge­mü­se in einen Topf geben und erhit­zen. Zum Schluss mit Salz und Pfef­fer abschmecken.

Guten Appe­tit!

Die­ses Rezept unter­stützt die Pha­se 2 und die Pha­se 3 der 21-Tage-Stoff­wech­sel-Opti­mie­rung / 21-Tage-Stoff­wech­sel­kur sehr gut.

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