Tagesbericht vom 01.06.2021

Frühstück:

Eiweiß-Shake mit 2 Esslöffeln Haferflocken und roten Waldfrüchten

Mittagessen:

Pannenkäse mit Rucola-Salat

Abendessen:

Hähnchenschnitzel, grüner Spargel im Speckmantel

konventionelle Medikamente:

1 x 100mg Xelevia

Micronährstoffe / Vitalstoffe

  • 6 x Pressling (Nr. 1) aus Vitamine, Mineralstoffe, Antioxidanzien und Pflanzenextrakte auf PhytoZymer Basis
  • 6 x Pressling (Nr. 2) mit Methylsulphonylmethan – MSM – auf PhytoZymer Basis
  • 2 x Pressling (Nr. 3) mit Vitamin D3 und K2 auf PhytoZymer Basis
  • 2 x Pressling (Nr. 4) mit Vitaminen OPC auf PhytoZymer Basis
  • 2 x Kapsel (Nr. 5) Omega3-Fettsäuren
 
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Details erkläre ich, Claus Michael Sattler, Dir gerne im persönlichen Gespräch. Du kannst mich unter 04203-7409020 telefonisch erreichen. Ich bin in der Regel zwischen 12:00 Uhr und 19:00 Uhr verfügbar, ggf. rufe ich zurück.

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Messwerte

Daten vom 01.06.2021

Diabetes

  • Max. Nüchtern-Zucker vor der Challenge: 400 (gemessen während der Einnahme von Xelevia)
  • Max. gemessener  Langzeitzucker: 10,4 (gemessen während der Einnahme von Xelevia)
  • Blutzucker heute max.-Wert: 200
  • Blutzucker heute mind.-Wert: 126

Schlaf

  • Gesamtschlafenszeit: 5 Stunden 38 Minuten
  • davon Tiefschlafphase: 2 Stunden 11 Minuten
  • Leichtschlafphase: 3 Stunden 27 Minuten

Gewicht

  • Höchstes Körpergewicht: 165 kg
  • Gewicht vor der  aktuellen Challenge: 135,9 kg
  • aktuelles Gewicht: 128,6 kg
  • Body-Mass-Index: 40,6
  • Bauchumfang bei letzter Messung am 31.05.2021: 142 cm

sonst. Messwerte

  • pH-Wert Urin: < 5,5 = stark übersäuerter Körper
  • Anzahl Schritte: 4.646

Schlaf

www.meinplusimleben.info - Schlafqualität in der Nacht vom 31.05.2021 auf den 01.06.2021

Gewicht

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Body-Mass-Index

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Blutzucker

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Gehen

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So war mein Tag

  • 11 Stunden Bürotag
  • Mit dem Hund kurz spazieren gegangen
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