Tagesbericht vom 30.05.2021

Frühstück:

2 x Scheiben Haferflockenbrot, Mett, 2 x gekochtes Ei, schwarzer Tee

Mittagessen:

ausgefallen

Abendessen:

1 x Hähnchenbrustfilet, Salat mit Gurken, Tomaten, Zwiebeln und Feta-Käse an Balsamico-Essig und hochwertiges, kaltgepresstes Oliven-Öl

konventionelle Medikamente:

1 x 100mg Xelevia

Micronährstoffe / Vitalstoffe

  • 6 x Pressling (Nr. 1) aus Vitamine, Mineralstoffe, Antioxidanzien und Pflanzenextrakte auf PhytoZymer Basis
  • 6 x Pressling (Nr. 2) mit Methylsulphonylmethan – MSM – auf PhytoZymer Basis
  • 2 x Pressling (Nr. 3) mit Vitamin D3 und K2 auf PhytoZymer Basis
  • 2 x Pressling (Nr. 4) mit Vitaminen OPC auf PhytoZymer Basis
  • 2 x Kapsel (Nr. 5) Omega3-Fettsäuren
 
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Details erkläre ich Dir gerne im persönlichen Gespräch. Du kannst mich unter 04203-7409020 telefonisch erreichen. Ich bin in der Regel zwischen 12:00 Uhr und 19:00 Uhr verfügbar, ggf. rufe ich zurück.

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Messwerte

Daten vom 30.05.2021

Diabetes

  • Max. Nüchtern-Zucker vor der Challenge: 400 (gemessen während der Einnahme von Xelevia)
  • Max. gemessener  Langzeitzucker: 10,4 (gemessen während der Einnahme von Xelevia)
  • Blutzucker heute max.-Wert: 171
  • Blutzucker heute mind.-Wert: 127

Schlaf

  • Gesamtschlafenszeit: 8 Stunden 16 Minuten
  • davon Tiefschlafphase: 2 Stunden 42 Minuten
  • Leichtschlafphase: 5 Stunden 34 Minuten

Gewicht

  • Höchstes Körpergewicht: 165 kg
  • Gewicht vor der  aktuellen Challenge: 135,9 kg
  • aktuelles Gewicht: 130 kg
  • Body-Mass-Index: 41
  • Bauchumfang bei letzter Messung am 25.05.2021: 148 cm

sonst. Messwerte

  • pH-Wert Urin: < 5,5 = stark übersäuerter Körper
  • Anzahl Schritte: 4.401

Schlaf

www.meinplusimleben.info - Schlafqualität in der Nacht vom 29.05.2021 auf den 30.05.2021

Gewicht

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Body-Mass-Index

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Blutzucker

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Gehen

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So war mein Tag

  • 2 Stunden mit dem Hund Fahrrad gefahren
  • 6 Stunden Büroarbeit
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